Indeks Jisim Tubuh :

Berat tubuh badan bahagi(/) Ketinggian kali(x)
Ketinggian




Contoh :

Jika berat badan anda 55 kg dan ketinggian anda 1.56 m
Mula-mula kalikan 1.56 dengan 1.56 bersamaan 2.4336
Kemudian bahagikan 55 dengan 2.4336 untuk mendapatkan
BMI anda,yang mana jawapannya ialah 22.6

Sekiranya BMI anda :

* Kurang daripada 20, berat badan anda adalah berkurangan

* 20 hingga 24.9,anda terdiri dari berat badan yang normal

* 25 hingga 29.9,berat badan anda mulai berlebihan

* 30 dan keatas,anda adalah obesiti (berat badan berlebihan)

KALAU RASA DIRI ANDA GEMUK..CEPAT TURUNKAN BERAT BADAN..BADAN GEMUK BANYAK PENYAKIT DATANG!!
|